户外拓展培训揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。拓展培训强调学员去「感受」学习，而不仅仅在课堂上听讲。研究资料表明，传统课堂式学习的吸收程度大约为25%，而要求学员参与实际操作的体验式学习吸收程度高达75%，能更加有效地将资讯传授给学员。拓展培训正是一种典型的户外体验式培训。
公司怎样选择好的团建项目年会拓展
基于参与人数、团队现状和目标、公司背景文化等，进行创意开发和流程设计，深度定制必然需要更多的时间、费用较高。企业文化融入，增加团队凝聚力，适合于想达到团建效果的团队。
.吃喝玩乐常见的一种形式。聚餐、唱K、密室逃脱、聚会轰趴其实都属于这类。类似的还有：吃喝玩乐：聚餐、药、狼人杀、密室逃脱、体感游戏、轰趴，保龄球，卡拉OK，年会拓展费用，瑜伽等等等等户外活动：高尔夫、攀岩、漂流、徒步、滑雪、潜水、帆船、游艇、蹦极、射、轮滑登山、探险、速降、冲浪大家可以作为备选对于吃喝玩乐，几次过后，难免没那么有意思了。这也就是很多HR、行政一直在找团建形式的原因。玩过就没意思了，所以不断在找没玩过的形式。并不能真正达到“团队建设”目的（大多数）。适合大家一起玩，玩玩乐乐，图个开心。
自己研究新形式推荐的形式，当然是自己设计啦...其实团建还有很多有意思的形式出现，这些形式，你可能就从来没想到过。沃尔玛做了一个创新 次数用完API KEY 超过次数限制
雪中步幅小，定步调在下雪时行走，或走在积雪时间较长的地上，的是步幅妄小且保持固定步调，靠自己的步伐有节奏地走。若胡乱加快速度，或步伐太大失去节奏常会造成疲乏。行走在雪地需不慌不忙，年会拓展找哪家，按照自己的步伐行进是很重要的。
如果积雪仅到埋过鞋子的程度，几乎不影响到步伐，可如履平地般的行走，(日积雪高过膝盖时，仅仅是举步就相当耗费体力.疲劳困倦就更不用说了。若积雪深及腰部，就得用自己的脚和腰推开摆在眼前的雪，采取步步为营的走法即所谓“除雪前进的方法”，以尽量减轻疲劳，除雪前进的要诀是，将自己的身体(尤其是上半身)倾向前行方向，年会拓展哪家好，靠自己的和自己的体重推开雪往前进。
若数人结队行走于膝盖以下程度积雪的雪地，脚步需与队员的脚印重叠前进，如此比三三两两凌乱地走，平湖年会拓展，疲劳程度要来得低。走在柔软或积雪深的雪地，穿上雪地鞋就不怕脚会陷人雪中，且能轻松自在地走在雪地上。
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